Avtohipnoza za kajenje
Ležim povsem sproščena. Oči imam zaprte, roke in noge so povsem ohlapne, sproščene. Mirna sem in sproščena. Nič me ne moti. Popolnoma sem mirna in sproščena. Oči so zaprte, roke in noge povsem sproščene. Popolnoma sem sproščena in mirna in enostavno pustim času, da teče. Diham mirno in enakomerno. Diham s trebušno prepono in pustim, da me dih povsem absorbira. Sem eno z dihom. Počutim se zelo dobro. Telo mi tone v prijeten mir. Dopustim, da me mir povsem prežame in da me občutek teže povleče na dno. Tonem vse…